A kis mellek fő oka az ösztrogén hormon hiánya. A női testben ő a felelős a női formák szépségéért. Ha alacsony az ösztrogén, a nő "fiús" alakot ölt: a mellkas lapos lesz, a combok vékonyak. Ezért, ha kissé meg szeretné növelni mellszobrát, vegyen fel ösztrogént tartalmazó ételeket az étrendjébe. Vegye figyelembe, hogy természetes termékekről beszélünk, és nem tablettákról vagy étrend-kiegészítőkről. Szóval mit kell tenned, hogy megnőjön a melled?
Mellnagyobbító termékek ösztrogénnel
Fűszerek és gyógynövények: görögszéna, édeskömény, komlótoboz
A görögszéna fitoösztrogént tartalmaz, a természetes női hormonhoz hasonló anyagot. Tartalma különösen magas a görögszéna csírában, amelyet étrendbe ajánlunk.
Az édeskömény már régóta kivívta az ösztrogén kiváló "szállítója" hírnevét. Gyakran használják szoptató anyáknak szánt teák (laktáció fokozására) és mellnövelő tabletták előállítására. Az édesköménnyel végzett otthoni mellnagyobbítás egyszerű és finom lesz: főzzön szárított gyógynövényt teaként, és igya meg naponta néhányszor.
A fitoösztrogén tartalma különösen magas a komlótobozban. Ezért egyébként felmerült az a hiedelem, hogy a nőknek tanácsos rendszeresen sört inni mellnagyobbítás céljából. Fontos azonban megjegyezni, hogy a sörgyártók gyakran nem tartják be a gyártási technológiát. Természetes erjesztésű komló- és malátatermék helyett pedig lehet inni egy erősen megkérdőjelezhető vegyszert. Ezért tanácsos a komlótobozokat "ahogy van" használni, forrásban lévő vízzel lefőzni, és 1-2 havonta egy héten keresztül megitatni az italt. Pontosan ezt tették nagyanyáink, akik sikeresen alkalmazták a népi mellnagyobbítási módszereket.
Hüvelyesek és szója
Ezek a jótékony hatású mellnagyobbító termékek mindenki számára elérhetőek. És emellett sok közülük finom. Alkalmas a normál borsó és bab, valamint a lencse, a csicseriborsó, a vörösbab. A bennük lévő ösztrogén tökéletesen felszívódik a női testben. De lehetetlen laboratóriumi körülmények között elkülöníteni és tablettába "zárni". Ezért nyugodtan használjon természetes termékeket.
Gabonafélék
A fehérje és ösztrogén tartalma magas a zabban, a barna rizsben, az árpában. Az ebbe a csoportba tartozó termékekkel végzett mellnagyobbítás lehetővé teszi a belek megtisztítását és néhány centiméter elvesztését a derékban.
Zöldségek és gyümölcsök
Egyél meg mindent! Annak ellenére, hogy többségükben hiányzik a természetes ösztrogén, a zöldségek és gyümölcsök lehetővé teszik a női test számára, hogy fenntartsa a természetes hormonális egyensúlyt. És nem engedik megnövekedni a tesztoszteront, a férfi hormont, ami túlzottan férfiassá teszi a nő alakját, és ott növeszti a sötét hajat, ahol nem kellene.
Egészséges zsírok
A halolaj elősegíti a mell növekedését? Mellnagyobbítás műtét nélkül lehetséges egyszeresen telítetlen zsírok rendszeres használatával, amelyek megtalálhatók a lenmagban, olajbogyóban, avokádóban, diófélékben, szezámmagban, valamint ezekből a termékekből származó növényi olajokban. Magas szintű egészséges zsír található a kiváló minőségű tengeri halakban is. Ha nem engedheti meg magának egy vörös halat, egyen egy kövér kercsi heringet. A keletkező zsír nem rakódik le a derékra.
Zsíros ételek a mell növekedéséhez
Tudniillik a zsírszövet adja a női mell kellemes kerekségét. Ha kalóriával táplálod, mellnagyobbítást érhetsz el. De érdemes emlékezni arra, hogy a mellkassal együtt nő a derék, majd a csípő térfogata. És nagyon nehéz lesz módosítani az ábrát a jövőben.
Tehát nézze meg a zsíros mellnövelő termékeket. És döntse el, hogy használja-e őket:
- fehér kenyér és kenyérhéj,
- banán,
- édesem,
- tej,
- Salo.
Korlátozott mennyiségben ezek az élelmiszerek mindegyike nagyon jótékony hatással van az egészségre. Ezért nem szabad teljesen elkerülni őket. De az sem éri meg, ha hetente egy banánra számíthatsz, hogy a melleid növekedjenek.
Ételek, amelyek NEM segítik a mell növekedését, és amelyekből a mell nő
Termékek mellnagyobbításra és mi jó az emlőmirigyeknek. Sok mítosz kering a mellnagyobbító termékekkel kapcsolatban. Ez főleg a diétázókra vonatkozik. Itt van néhány közülük.
- Fejes káposzta. Ez a zöldség nincs hatással a mellre. De mindenképpen meg kell enni. A nyers káposzta kiválóan alkalmas a belek tisztítására. A karcsúbb derék hátterében pedig a mellkas valahogy nagyobbnak tűnik.
- Csendes ásványvíz. Hatása közvetett is. Minden embernek napi 1, 5 liter ásványvizet ajánlott meginni. Ez az arány biztosítja a normál anyagcserét a szervezetben, a felesleges zsír eltávolítását. Karcsú alak, gyönyörű mellek. . . Talán ebben a hasonlatban rejlik a káprázat természete?
- Nyers tészta. Nagyon káros termék, ami nem tesz jót. Csak ne használd.
- Zsíros étel. Egy másik ártalom, amely 980 gramm súlyt hoz a hasra és a combra, és csak 20 gramm a mellre. Margarinból, bolti sütiből, süteményből, sült burgonyából, majonézből szerezhetsz egészségtelen zsírokat. Ha kísérletezni szeretne a mellzsír növelésével, egyen egészséges zsírokat. Fentebb már beszéltünk róluk.
A helyes étkezés és a testmozgás csodákat tehet a testeddel. Ez vonatkozik a mellre is, amelyet egészséges termékekkel lehet "etetni", masszázzsal és fizikai aktivitással megerősíteni. És akkor élvezd a vonzerejét! Olvasson véleményeket az interneten, talán van néhány serket.